Очень кринжово смотреть видео с детьми, рассуждающими о фундаментальной науке, квантовой физике, строении материи, Вселенной, биологии. Ребенок насмотрелся научпопа и имитирует постижение, как волнистый попугайчик человеческую речь.

Или «стыдные» видеокурсы по разного рода психологической самотерапии.

Я не спорю: случались казусы с самооперированием перитонита. Один или два, за всю историю медицины, когда опытный хирург, глядя в зеркало и без наркоза удалил сам себе воспалившийся аппендикс.

Есть уникальный феномен Михаила Зощенко, годами, методично избавлявшего себя от десятка фобий, ипохондрии и депрессии. Но это был гений, ежедневно разглядывавший свое «Я» и посвятивший этому «постижению „Я“ львиную долю творчества. И он мог себе это позволить, ведь за обёрнутые в юмор записки о самонаблюдении ему неплохо платили.

Что происходит, если пользующий сам себя человек не гениальный хирург — предсказуемо. И спорить с этим будут единицы. Если обычный человек попытается сам себе сделать полостную операцию, со стопроцентной вероятностью его аккуратно поместят под специализированное наблюдение, пропишут препараты и впредь будут следить, не потянулась ли рука к скальпелю.

Психологическая самопомощь на базе роликов и шортсов YouTube не вызывает отрицания. Скорее — наоборот. Рекомендательные алгоритмы забивают персональный топ видеохостингов роликами такой тематики и создают у экспериментатора уверенность в том, что весь мир ежедневно справляется с аналогичными проблемами простыми упражнениями, повторением незамысловатых вербальных формул, практикой в визуализации и „медитациями“. Никто, никого не заставляет, все живы. Какие могут быть возражения против психосамотерапии?.

Для изолированной психики работающего человека нет зеркала, идеально отражающего внутренние психические процессы. Зачастую попытка что-то исправить глядя на свое отражение в собственном восприятии ведет к разрушительному результату, который виден снаружи и не кажется чем-то странным изнутри.

Поэтому, занимаясь „психологическим самолечением“, попробуйте найти кого нибудь, кто понаблюдает за вами „снаружи“.Того, кому вы на сто процентов сможете доверить роль „хирургического зеркала“, в котором верно отражается ваша рука с „ментальным скальпелем“. Удачи.