Когда главным товаром стало «внимание», важным входом разрешения индивидуальной ситуации невротизации становятся навигационные надписи над входом в социальные тупики, шаблоны для которых А. Эллис дал в своей теории рационально-эмотивной терапии обзначив как иррациональные установки поведения пациента:

— Катастрофические установки
— Установки обязательного должествования
— Установки обязательной реализации своих потребностей
— Глобальные оценочные установки

Встав перед входом в ситуацию, следует сначала примерить к ней одну из табличек.

И если надпись подходит — стараться не заходить в этот тупик, в нем нет ничего хорошего.
Ну, разве что, очень захочется или «все побежали и я побегу!»

напоминаю что набираю часы практики как психолог-консультант.

Самый близкий мне клиент — из сферы ИТ.

У меня 10 лет опыта в рекламе, полиграфии, дизайне и более чем 20 лет практики по разрешению личных проблем и проблем в командах разработки, внедрения и техподдержки.
Говорю и думаю на одном нативном языке с

— Windows/Linux/UNIX/Solaris/MacOS
— WMVare/Xen/VirtualBox
— Azure/GoogleCloud/ElasticCloud
— MySQL/Oracle
— CISCO/DLink
— Python/Go/JavaScript
— Scrum/Kanban/Trello
— Mantis
— Yii/WordPress
— SublimeText/MSOffice
— PMBok & etc.

Если есть необходимость анонимно высказать проблемы и найти их решение —

• пишите мне лично и тайно. Сообщения шифруются на вашей стороне.